癫痫病人每天至少要睡8小时

癫痫病已经成为世界的第五大疾病，预计还会继续上升。癫痫病患者也越来越受到重视，无论是癫痫的预防、癫痫饮食、癫痫的心理，每一个癫痫患者都在关注，成都癫痫病医院医生指出：劳逸结合，""充足的睡眠对于癫痫病患者来说也很重要。癫痫病人每天至少要睡8小时。

医生指出：癫痫病人睡眠不足则可能引起癫痫反反复作。患者在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要好好休息，""充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

睡眠、休息癫痫病应避免劳累，""充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应""睡眠时间，成人至少""每天睡眠7 9小时，小儿至少8 高6小时。

除了要""充足睡眠之外，其饮食也要有所注意，饮食有节调养好患者的""营养，饱餐或饥饿以及快速性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或快速性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。》》》推荐阅读: 癫痫病会危及生命吗? 《《《

此外，活动、娱乐癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

值得一提的是，癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

癫痫病的治疗和其他普通疾病不太一样，一旦患有癫痫，就得及时治疗，切不可有病乱投医。选择医院一定要选择正规的专业医院，有效检测出病因，科学的治疗方法，终达到有效控制。如果您还有其他疑问,可以拨打医生热线：400-028-6456 ，由著名癫痫医生免费在线咨询。