癫痫患者怎么进行积极的自我调节

癫痫病是脑部神经系统上的疾病，在一般的医院都归为神经性，从而可以看出癫痫的发作与精神因素有直接的联系。患者在治疗期间如果精神紧张、焦急忧虑的话，就会大大影响治疗的效果。任何一种癫痫治疗方法，不论多先进，都必须要患者的积极配合才能取得良好的效果。那么，癫痫患者怎么进行积极的自我调节呢?下面成都的癫痫病医院医生为大家支几招。

给自己积极的心理暗示：相信癫痫病时可以治好的，相信医生、相信自己，不盲目悲观。对自己重新作个有效的评估，从而对消极的感觉产生免疫。通常采用填写“三栏对比表”、“日常活动表”等方式完成认知预演、及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧，也有助于让患者从实际操作和行为中，改变对人对事的看法和态度。
 

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多与家人朋友沟通，趋“利”避“害”，必要的时候求助于医生，将这些不利心理问题化解。而做到这一点，癫痫病患者首先要树立战胜病魔的信心，持之以恒，病自亦去。

另外，在饮食方面，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。

保持充足的睡眠对癫痫病人很重要。还有在固定时间内就餐，就餐时间也要规律化，不要为了工作、学习而就餐没规律。没规律的就餐容易造成人体本身的调节能力下降，进一步引发癫痫发作。

医生温馨提示：癫痫并不是一种很难临床有效控制的疾病，关键在于人们对它的意识不够，只要在发病初期，积极进行治疗，是很快就可以恢复健康的。如果你还有什么疑问或是需要帮助的地方，请拨打医生热线：028-86586222，或者是直接点击在线医生，询问关于癫痫的问题。