青少年癫痫的预防该怎么做

尤婷是高三的学生，去年高考落榜之后，顶着巨大的压力的她，又开始了复读的生活。她自己知道，自己因为去年突然的癫痫发作，从而导致了高考也失利。可是经过一年的治疗，尤婷的情况有了很大的好转，之前的她一直在家里温习，现在可以在学校里和同学们一起讨论功课了。可眼看高考的时间又快到了，这青少年癫痫的预防该怎么做呢?

成都癫痫病医院医生周而英主任说，对于青少年来说，健康的生活，好好的学习才是重要的，可是癫痫的来临，还是让孩子的心理和身体都遭受了伤害。因此，我们一定要做好癫痫的预防，防止再次的癫痫发作。

首先，我们从饮食开始说。青少年癫痫的饮食，应该多吃一些清淡的、易于消化、营养丰富，还有可以多吃一些补脑的。因为毕竟在学习的关键期，所以需要的脑力也非常的多，所以饮食一定要合理，不要因为这些细节的问题导致了癫痫的再发。

其次，不要过度的疲劳。像尤婷这样的情况，更要多加的注意休息，不能因为高考在即，就拼命的补习功课，导致用脑过度、身体严重的处于疲劳的状态，或者导致睡眠不足的情况，都可能导致癫痫的再发。

另外，要放松心情，避免过度的紧张。心态决定一切，如果一个人的心态都不好的话，导致了疾病的发生，也是非常有可能的。所以青少年癫痫患者更要注意这一点，心态一定要好，不能过度的情绪波动，更不要在关键的时刻过度的紧张，否则同样会导致癫痫的发作。

后，要注意的是，在这关键的事情，一定要防止患者出现其他的疾病。如发烧、头痛等等，或者受到一些外伤等等，都要避免出现，否则不排除这些意外的疾病或者意外的事故，导致青少年患者再次的癫痫发作。