癫痫患者适合做哪些运动

癫痫患者适合做哪些运动?成都癫痫病医院医生指出，专业的治疗癫痫病，肯定是首要的。其次，我们还应该做好癫痫的护理工作，辅助癫痫的治疗，让患者更快的摆脱癫痫。那么，做运动肯定是癫痫护理中不可或缺的一项工作，但是不是所有的运动都适合癫痫患者。癫痫患者适合的运动有哪些呢?

成都癫痫病医院医生周家全主任说，对于这样的情况，我们首先要知道，一些有危险性的，或者难度过大，太刺激的运动肯定是不适合癫痫患者的。因此，这些运动一定要排除。所有我们癫痫患者可以做的运动主要有以下几点：

高、散步：散步的时间是可以固定的，比如说在晚饭后，或者有些疲劳之后，可以散散步放松一下，舒缓一下紧张、疲劳的身体，还可以帮助饭后的消化，真是一举多得。所以，散散步是很好的运动选择，具体的时间可以根据自己的情况来定，不可过度的劳累就好。

2、练气功：说到气功，很多人可能会想到气功大师。当然，我们这里所说的练气功没有那么夸张，主要简单的就好，主要是为了调节患者的气息，静养癫痫病，对调节机体机能比较有帮助。

3、慢跑：癫痫患者不适合太过激烈的跑步，所以不能百米冲刺的速度来运动，只需要适当的慢跑，帮助体能的增强，如果觉得累了就要停下来，千万别硬撑。

4、打太极：我们平常可以见到打太极的人，都是些老爷爷，或者一些中年人，其实不管是什么年纪的人，打太极都可以帮助患者更好的调整呼吸，从而达到太极所要达到的锻炼效果。因此，这类的舒缓运动也很适合癫痫患者。

癫痫患者适合的运动有哪些?除了这些运动，如果在癫痫患者的病情稳定的情况下，还可以打打羽毛球、乒乓球等等，但是不可太过激烈，适度就好。